Alunos treinando Jiu-Jitsu na Gracie Barra Centro Itajaí

Materiais gratuitos

Guias para a sua jornada

Do primeiro passo no tatame à vida como aluno Gracie Barra: baixe nossos guias e chegue ainda mais preparado para treinar.

Para quem está começando

Guia do Iniciante

Seu primeiro passo no tatame. O que esperar das aulas, como se preparar, as regras de convivência, a graduação e orientações para as famílias.

Primeiro treino e preparação
Regras do tatame
Sistema de graduação
Orientações aos responsáveis

Baixar Guia do Iniciante

Para alunos matriculados

Manual de Boas-Vindas

Nossa cultura, nossa metodologia e tudo o que torna sua experiência ainda melhor: a história do Jiu-Jitsu, os programas GB, a estrutura das aulas, ética e cuidados com o uniforme.

História e valores Gracie Barra
Programas GBK, GBF, GB1–GB3 e No-Gi
Como funciona uma aula
Ética, segurança e uniforme

Baixar Manual de Boas-Vindas

Talvez o passo mais difícil seja simplesmente começar.

Venha conhecer a Gracie Barra Centro Itajaí. Nossa equipe estará pronta para receber você, apresentar a escola e acompanhar seus primeiros passos no Jiu-Jitsu.

Agendar minha aula experimental WhatsApp

Sem experiência anterior. Sem compromisso. Apenas venha conhecer.