Turma de adultos em aula de Jiu-Jitsu com kimono

Programas

Um caminho para cada aluno

Programas estruturados por nível, idade e objetivo. Você começa onde faz sentido para você e evolui com acompanhamento.

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Escolha por onde começar

Se ainda estiver em dúvida, nossa equipe ajuda a indicar a turma ideal para o seu momento.

GBKIDS

Jiu-Jitsu Infantil

Crianças e adolescentes, com ou sem experiência anterior.

O GBKids organiza as turmas por idade e maturidade, com progressão técnica adequada a cada fase. Mais do que ensinar Jiu-Jitsu, cada aula trabalha respeito, disciplina e convivência.

Disciplina e respeito
Concentração e autocontrole
Coordenação motora
Socialização e trabalho em equipe
Confiança e prevenção ao bullying

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GB1

Fundamentos

Adultos iniciantes e alunos em fase de fundamentos.

Você não precisa saber Jiu-Jitsu para começar — é exatamente por isso que existe um programa de fundamentos. No GB1 você aprende posições, movimentação, defesa pessoal e conceitos essenciais em ritmo progressivo, com acompanhamento próximo dos professores.

Base técnica sólida
Condicionamento físico
Redução do estresse
Defesa pessoal aplicada
Sem necessidade de experiência prévia

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GB2

Intermediário

Alunos com fundamentos consolidados.

O GB2 aprofunda transições, combinações e leitura de posições, com treinos que equilibram técnica, ritmo e estratégia.

Repertório técnico ampliado
Melhor leitura de posições
Evolução consistente
Preparo físico específico

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GB3

Avançado

Alunos graduados e atletas.

O GB3 é dedicado a alunos avançados: detalhamento técnico refinado, treinos específicos e desenvolvimento estratégico, inclusive para quem deseja competir.

Detalhamento técnico avançado
Preparação estratégica
Treinos de alta performance
Caminho para competição

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GBF

Gracie Barra Female

Mulheres de todas as idades e níveis.

O GBF reúne mulheres de todos os níveis em um ambiente respeitoso e motivador. Técnica, condicionamento e defesa pessoal com quem entende as suas necessidades.

Defesa pessoal feminina
Confiança e segurança
Condicionamento físico
Comunidade de mulheres

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DEFESA PESSOAL

Defesa Pessoal

Adultos, mulheres e adolescentes.

Aulas e workshops dedicados à defesa pessoal, com técnicas práticas e conceitos de prevenção. Um conhecimento que acompanha você para fora do tatame.

Técnicas aplicáveis à vida real
Consciência situacional
Confiança no dia a dia
Workshops para grupos e empresas

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NO-GI

Jiu-Jitsu sem kimono

Adultos de todos os níveis.

O No-Gi complementa o treino de kimono e desenvolve outro tipo de sensibilidade, ritmo e controle. Excelente para condicionamento e para quem gosta de treinos dinâmicos.

Ritmo e explosão
Transições rápidas
Condicionamento intenso
Complemento ao treino com kimono

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OPEN MAT

Treino livre

Alunos matriculados de todos os níveis.

O Open Mat é onde a comunidade se encontra: treino livre, troca de experiências e convivência entre alunos de todos os níveis e programas.

Prática livre
Integração entre turmas
Troca de experiências
Ambiente descontraído

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PARTICULARES

Aulas particulares

Adultos, crianças e pequenos grupos.

Aulas particulares permitem uma atenção totalmente dedicada: ideal para quem está começando, para quem quer acelerar a evolução ou para quem prefere mais privacidade.

Atenção individualizada
Ritmo personalizado
Horários flexíveis
Ideal para iniciantes e atletas

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Talvez o passo mais difícil seja simplesmente começar.

Venha conhecer a Gracie Barra Itajaí. Nossa equipe estará pronta para receber você, apresentar a escola e acompanhar seus primeiros passos no Jiu-Jitsu.

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